jak się pisze

nie piszę na gg na pw pisz, ale jak chcesz od mnie kupić albo sie dowiedzieć gdzie można to się nie fatyguj

meso są dwie wersje o ile się nie myle. Przynajmniej wcześniej były pucha 550g na pewno jest w bogatszej wersji. Jak pisze głupoty to mnie poprawcie. Bo nie jestem pewien a szukac mi się nie chce. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-08-30 23:14:09

Kontynuacja michy, jak już coś piszę... 2. Kurak, łopatka, 50g oliwy. Pieprz, oregano i ostra papryka z przypraw. A teraz ważniejsze - lekka zmiana michy. W końcu zaczyna się, ych, szkoła, no to treningi będą później i trzeba trochę przemodelować posiłki... W treningowy: 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. Mięso bez zmian, 70g orzechów 3. 50g kaszy/makaronu, [...]

[...] i opinie odżywek... Nitrobolon 2. Dużo ludzi pisze, że klepie - ale po odstawieniu znaczne spadki w sile, wytrzymałości i obwodach. Okazuje się, że wiele osób ma podobnie jak ja, ze NO-bosst`y powodują u nich wzmożoną retencję wody, np po jednym shootgunie ja pojechałem do góry pare kilo, zaś mój reheabilitant po 1,5 miechu wjechał z 90 na 95 [...]

1 Dzieki :) Teraz tak 5g = mala lyzeczka tak? i czy mam mieszac to z woda(jesli tak to ile tej wody) bo nie wydaje mi sie, ze szamie sie to na sucho :>. 2 Na samej odzywce pisze, ze wlasnie brac 2x dziennie po 5g i nizej, ze przez pierwszy tydzien 20g/day, wiec troche tego nie zrozumialem chyba . ps. bede bral jak piszesz ;)

:) Zależy w jakim ćwiczeniu.. Wyciskanie kettla różni się od wyciskania sztangielki. Jeśli człowiek się przyzwyczai/nauczy wyciskać kettla to potem ciężko mu będzie wycisnąć sztangielkę! Na moim przykładzie to piszę: Kilka miesięcy ćwiczyłem z odważnikami (zero sztangi i sztangielek). Wyciskałem 20kg odważnik, a jak chwyciłem 20kg sztangielkę, to [...]

[...] tym lepsza wdł mnie stack bez kretki hmm raczej mało jest takich przeważnie producent nie pisze o tym ile tam krety jest no xpode bym brał albo sp250 nic się nie stanie jak przekroczysz 10 gr kreatyny dziennie może boster lepiej? to dorian yetes i meso zobaczymy co inni napiszą bo ja żółtodziób jestem na razie jeśli chodzi o saa uczę się

[...] brac 5g rano albo 10g (5g rano i 5 g w porze treningowej) to zapewnia stałą podaż co wg niektorych zawodowców zwieksza przyrost (jest wiele teori na ten temat tak samo jak wiele roznych dostales odpowedzi).... Glutamine sobie odpuść, BCAA jest za to bardzo przydatne ale to muszą być spore dawki, ok~ 1-1,4g czystego BCAA na każde 10kg masy [...]

Witaj. Chyba dwa zdjęcia się nie wyświetlają, pisze że 403 forbidden : Na pozostałych pięknie to wygląda, to znaczy plegary konkretne. W tali nie jest za tłusto a do tego tego każdy mięsień na plecach zdefiniowany jak na masowy cykl Bedzie się działo , oj będzie Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-09 23:09:06

panowie ja mam taką uwagę, że skoro głównym doradcą Volvo jest Wuchta, to dajcie mu wyłączność i pozwólcie toczyć się sprawom tak jak volvo chce i zasięgać opinii np u Wuchty, bo ciągle tylko ktoś mu miesza w głowie z tego co czytam jeden pisze to, drugi tamto, trzeci coś potwierdzi, kolejny zaprzeczy i się czasem tylko spam rozkręca (nie mówię [...]

[...] jem w tygodniu codziennie. W weekend na pierwszy posiłek jadam płatki z mlekiem, jajecznice… DRUGIE ŚNIADANIE Zazwyczaj wcinam kanapki z wędliną, serem żółtym. Co jakiś czas ugotuje sobie do tego jajko. Posiłek ten mam około 12:00. OBIAD Jem taki jaki przegotuje mama i jest on około 15:00-15:30, ale zdarza się że robie sobie sam i [...]

Nicola tak, masz robic tyle ile wytrzymasz w tej pozycji, jak pisze "na max" znaczy trzymasz i notujesz czas ile trzymalas. Bedziesz musiala co trening ten czas chociaz o 1sek pobic I mi tez szkoda zobacz masz 81cm w kosciach a chcesz sie odchudzic, w najszerszym miejscu masz 10cm wiecej niz w kosciach, uwazsz ze tao za duzo??? Kobieta [...]

[...] o zdrowym jedzeniu - o NIE liczeniu kalorii na początku ale nie na zasadzie że zjem paczke cipsów, snickersa, zachlam 2 litrami coli dziennie, zjem posiłek i pozniej jeszcze jakieś słodycze do tego. Nie liczenie kalorii ale w zdrowym, nieprzetworzonym jedzeniu. Sama zamian odzywiania da upragniony efekt osobą otyłym. Z jedzeniem na siłę to fakt - [...]

[...] w wypadku tychże osób chyba nie jest jeszcze możliwy, o ile w ogóle jest. Kolejnej osobie ktoś zarzuca kłamstwa i piszę, że przyjaciól poznaje się w biedzie i inne dyrdymały:). Jestem ciekaw oficjalnego komunikatu po MP które odbywają się za Falenicą, i nie tyle chodzi o same o MP tylko jestem ciekaw co napisane zostanie...wiem jak wyglądają :)

[...] posilek zamiast tej makreli czy jaj moge wszamac np 150 g twarogu chudego prawda tak to mam rozumiec? a czemo to z puszki odpada zywnosc? tzn w rozpisce takowa chyba jest jak pisze tunczyk w wodzie, ale oczywiscie dostosuje sie i wyrzuce :)przynajmniej sie postaram rozumiem ze taka dieta jest trzymana przez caly tydzien bo od niedzieli do [...]

[...] nie byli z Ukrainy tylko z USA to by wszyscy teraz mówili ,że Waga ciężka przeżywa drugą młodość ! A Kliczkowie to dwaj najwięksi pięściarze ostatnich lat, moment byśmy ich widzieli w rankingu p4p itd. Ale jest jak jest i waga ciężka przeżywa kryzys i hu* :P Tak mówią Amerykanie i tak jest, to samo przypomnę mówili o Lewisie dopóki nie odszedł...

[...] poziomie...Na tym poziomie bokserzy po 40-tce z lat 70 powinni zostać zmieceni w 90,a nie zostali... Larry nie bazował na sile... Serious1 pamiętaj jesteśmy kolegami,tak napisałeś...ja piszę bez napinki.Taka dyskusja twarda bez lizania dupy...Agression OFF Nawet jak txty wyglądają na napięte. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-28 20:18:17

ja na pewno w wtorek kupię jak 2 poprzednie numery :) dużo lepiej mi się czyta niż MH któremu jestem od 2,5 roku wierny teraz napewno będę kupował Perfect Body a można prenumerate Biniu od przyszłego roku byście zrobili :D i jakiś prezencik dla prenumeraty cojakiś czas shaker / kupony rabatowe itp. :) hehehe ja piszę się jako pierwszy :D:D:D

Tak jak pisze kolega na gorze. Przerzucam sie z MH(ktory kupowalem od 2 lat) na PB ze wzgledu na o wiele wieksza ilosc przydatnego tekstu. Tak trzymajcie;] I zmiencie sie na miesiecznik;] Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2010-10-31 16:54:28

ok czytałem 10 wskazówek jak przytyć temat nazywał się pierwsza wizyta Jasia ale z tego i tak nic nie rozumiem już w końcu nie wiem napisałeś to żebym zjadał dużo pełnowartościowych produktów kłąbik napisał abym nie jadł płatków i takich tam w tym poście który czytałem napisane jest co innego więc już nie kumam każdy piszę co innego i kogo się [...]